Пилатес для беременных
Поддерживаем тело в тонусе, снимаем лишнюю нагрузку со спины и спокойно готовимся к родам.
2 студии в Петербурге: м. Старая Деревня и Петроградская сторона
Узнаёте себя?
- Хочется оставаться активной, но страшно навредить
- Тянет поясницу или спину по мере роста живота
- Отекают ноги, тяжело стоять и долго ходить
- Хочется подготовить тело к родам и восстановлению после
- Нужен тренер, который понимает беременность
Если хотя бы один пункт про вас — вы по адресу.
Как мы работаем с этим запросом
Знакомство и тестирование
На пробной персональной тренер оценит осанку и посмотрит, как двигается ваше тело. Это 1 час: тестирование и сама тренировка.
План под вас
Подскажем, как лучше заниматься именно вам: персонально, в мини-группе или совмещая.
Регулярные занятия
Тренер следит за техникой и подстраивает нагрузку под ваше самочувствие. Без перегруза и жжения мышц.
Что отмечают клиенты
Что говорят клиенты
Отзывы с Яндекс Карт ★★★★★
Замечательная студия пилатеса! Профессиональные тренеры, хорошее оборудование, индивидуальный подход. Занимаюсь у Юлии и Галины, очень довольна и всем рекомендую! Сама студия очень уютная, с классной атмосферой и энергетикой.
Яндекс Карты
Студия пилатеса оставила очень приятное впечатление. Пространство спокойное, чистое, без суеты — сразу настраивает на работу с телом и концентрацию. Всё продумано: оборудование, атмосфера, небольшие группы, благодаря чему тренировка проходит осознанно, а не в формате «потока».
Яндекс Карты
Очень классное место! Часовое занятие прошло незаметно. Всё занятие с заботой о тебе. Групповое занятие на три человека — красота!
Яндекс Карты
Невероятно харизматичные, заботливые и профессиональные тренеры. Я с большим удовольствием бегу на тренировки. Всегда чисто, тепло, уютно и радостно, спасибо за это!
Яндекс Карты
Какие тренировки подойдут
Пробная персональная
1 час: тестирование осанки и движения + тренировка под ваш запрос
Тазовое дно (коврик)
Мини-группа: мышцы тазового дна, таз, дыхание. Лёгкий уровень
Здоровая спина (коврик)
Мини-группа: мобильность позвоночника и таза, расслабление зажатых участков
Частые вопросы
С какого срока можно заниматься?
Со второго триместра и с разрешения вашего врача.
Какие тренировки подойдут?
Персональная с тренером, мини-группы «Тазовое дно» и «Здоровая спина». Тренер учитывает срок и самочувствие на каждом занятии.
С чего начать?
С пробной персональной: тренер посмотрит, как вы себя чувствуете, и подберёт формат и нагрузку.
Начните с пробной персональной
Тренер разберётся в вашем запросе, проведёт тестирование и покажет, с чего начать. 1 час — 3 500 ₽.
В форме оставьте ник в Telegram — так мы быстрее с вами свяжемся.