Запросы, с которыми мы работаем
Работаем не с симптомами — а с тем, как тело ощущает себя в движении и в жизни
Боль в позвоночнике и суставах
Когда тело снова двигается свободно, без зажимов и постоянного напряжения.
Восстановление после родов
Мягкое возвращение к себе, ощущению опоры и контроля над телом.
Коррекция осанки
Когда тело выстраивается — живот уходит, дыхание становится свободнее.
Тренировки беременных
Поддержка тела и спокойствие в каждом триместре.
Мышечный тонус и рельеф
Подтянутое тело как следствие правильной работы, а не перегруза.
Дисфункции тазового дна
Комфорт, уверенность и качество жизни — без неловкости и стресса.
Направления тренировок
Подберем для вас подходящее направление!
Пробная персональная тренировка с функциональным тестированием
Пилатес — самая эффективная и безопасная методика для укрепления глубокой мускулатуры тела и коррекции осанки
Восстановление биомеханики таза и позвоночника. Здоровье мышц тазового дна.
Тренировка направлена на мобильность таза, тазобедренных суставов и позвоночника + правильное включение мышц живота и ягодичных мышц
Поддержание формы и комфортного самочувствия, а также подготовка к родам
Тренировка для двоих. Отличный способ провести время со своей парой, другом или членом семьи!
Тренировка направлена на основные мышечные группы — придание им силы и упругости
Тренировка направлена на мобильность позвоночника и таза+МФР (расслабление зажатых участков)
Записаться на тренировку
Нажимая на кнопку, я соглашаюсь на обработку моих персональных данных и ознакомлен (а) с политикой конфиденциальности
Акции
Студия Yin Yang Pilates
Мы влюблены в движение и влюбляем наших клиентов!
Команда тренеров-профессионалов работает по современным актуальным методикам в области фитнеса.
Комплексный и гармоничный подход в работе с телом. Программы студии включают в себя направления: пилатес, функционал, сила.
Расписание обучений для тренеров на вторую половину 2026 года
4 июля
Онлайн Тренировки беременных
5 июля
Онлайн Восстановление после родов. Реабилитация тазового дна
29 августа
Функциональное тестирование + Коррекция осанки
5–6 сентября
Пилатес Reformer + Spine corrector для персональных и групповых тренировок
19 сентября
Функционал с гирей
4 октября
Пилатес с малым оборудованием
24–25 октября
Стол-трапеция, бочка, стул (уровень начальный–средний)
14 ноября
Тренировки беременных
15 ноября
Восстановление после родов. Реабилитация тазового дна
Кликните на любое обучение, чтобы перейти на страницу с подробным описанием и оплатой.