Подтянутое тело с пилатесом
Тонус и рельеф за счёт правильной техники и работы глубоких мышц — а не изнурительных нагрузок.
2 студии в Петербурге: м. Старая Деревня и Петроградская сторона
Узнаёте себя?
- Хочется подтянуть живот, ягодицы и ноги
- Устали от силовых и кардио «до изнеможения»
- Не хотите наращивать объём — нужна лёгкость и стройность
- Ходили в зал, но результат не держится
- Хочется тренировок, после которых есть энергия, а не усталость
Если хотя бы один пункт про вас — вы по адресу.
Как мы работаем с этим запросом
Знакомство и тестирование
На пробной персональной тренер оценит осанку и посмотрит, как двигается ваше тело. Это 1 час: тестирование и сама тренировка.
План под вас
Подскажем, как лучше заниматься именно вам: персонально, в мини-группе или совмещая.
Регулярные занятия
Тренер следит за техникой и подстраивает нагрузку под ваше самочувствие. Без перегруза и жжения мышц.
Что отмечают клиенты
Что говорят клиенты
Отзывы с Яндекс Карт ★★★★★
Отличная студия, красивая, с положительной энергетикой. Все тренеры классные, ходила на групповые тренировки почти ко всем, у каждого свой подход, но после каждого занятия чувствую, как улучшается осанка, подбирается живот, опускаются плечи и улучшается взаимодействие с организмом.
Яндекс Карты
Каждый раз в восторге после занятий пилатесом у Юлии Фишлер, по-новому ощущаю каждую мышцу, начинаю лучше понимать своё тело и учусь контролировать движения. Даже те мышцы, которые категорически раньше отказывались работать, с Юлией проснулись и активно включаются в деятельность.
Яндекс Карты
Студия очень уютная, посещала и индивидуальные тренировки, и групповые — групповые на реформере это новая любовь! Тренеры все приятные и профессиональные. Ребята, создатели студии, большие молодцы, чувствуется, что вложили душу в студию.
Яндекс Карты
Хожу в эту студию уже очень давно. Отзывчивые и внимательные тренеры, персональный подход к каждому клиенту. Рекомендую для всех, кто хочет поддерживать себя в тонусе и просто быть здоровым.
Яндекс Карты
Какие тренировки подойдут
Пилатес Reformer
Мини-группа на реформерах: глубокие мышцы, осанка, без перегруза
Ягодицы + пресс (коврик)
Мини-группа: таз, тазобедренные суставы, живот и ягодицы. Средний уровень
Пробная персональная
1 час: тестирование осанки и движения + тренировка под ваш запрос
Частые вопросы
Можно ли похудеть с пилатесом?
Да, особенно если цель — улучшить форму тела и уменьшить объёмы, не теряя силу и здоровье. Пилатес включает глубокие мышцы и улучшает работу лимфы.
Подходит ли пилатес мужчинам?
Да. У нас много клиентов-мужчин и два тренера-мужчины.
Что выбрать: реформер или коврик?
Реформер даёт точную нагрузку без перегруза, на коврике — работа с весом своего тела. Многие совмещают. Тренер подскажет на пробной.
Начните с пробной персональной
Тренер разберётся в вашем запросе, проведёт тестирование и покажет, с чего начать. 1 час — 3 500 ₽.
В форме оставьте ник в Telegram — так мы быстрее с вами свяжемся.