Пилатес для здоровья тазового дна
Деликатная работа с мышцами тазового дна: комфорт и уверенность в обычной жизни — без неловкости.
2 студии в Петербурге: м. Старая Деревня и Петроградская сторона
Узнаёте себя?
- Есть дискомфорт или ощущение слабости внизу живота
- Неловко чихать, прыгать или смеяться
- Врач говорил про опущение органов малого таза
- Готовитесь к беременности и хотите подготовить тело
- Не знаете, с кем можно спокойно обсудить такой запрос
Если хотя бы один пункт про вас — вы по адресу.
Как мы работаем с этим запросом
Знакомство и тестирование
На пробной персональной тренер оценит осанку и посмотрит, как двигается ваше тело. Это 1 час: тестирование и сама тренировка.
План под вас
Подскажем, как лучше заниматься именно вам: персонально, в мини-группе или совмещая.
Регулярные занятия
Тренер следит за техникой и подстраивает нагрузку под ваше самочувствие. Без перегруза и жжения мышц.
Что отмечают клиенты
Что говорят клиенты
Отзывы с Яндекс Карт ★★★★★
Занимаюсь в студии уже год, все тренеры профессионалы, очень нравятся групповые тренировки с Павлом и персональные занятия с Галиной! Также проходила курс по тазовому дну у Юлии, после которого прошёл гипертонус мышц тазового дна. Однозначно рекомендую к посещению эту студию!
Яндекс Карты
Посещаю групповые занятия у Юлии «Тазовое дно» — единственная тренировка, на которой отключаются мысли и приходит расслабление, удаётся прочувствовать мелкие движения. А мелкие движения — это база, на которую наслаиваются уже более сложные вариации упражнений. Очень благодарна студии и рада, что пришла именно сюда.
Яндекс Карты
Занималась персонально у Юли — очень понравилось! Она супер профессионал! За 2 занятия я задышала! На первом даже плакала от того, как много я не знала о своём теле. Очень красивая, чистая, уютная студия с качественным оборудованием. Если нужен индивидуальный подход — тут вы его найдёте.
Яндекс Карты
Единственные занятия, где я задержалась и с удовольствием регулярно хожу уже больше года! Начала чувствовать своё тело, его расположение в пространстве. Кайф и расслабление после каждой тренировки. Место, где замедляешься и возвращаешься к себе и своему телу. Спасибо моему любимому тренеру Галине!
Яндекс Карты
Какие тренировки подойдут
Пробная персональная
1 час: тестирование осанки и движения + тренировка под ваш запрос
Тазовое дно (коврик)
Мини-группа: мышцы тазового дна, таз, дыхание. Лёгкий уровень
Частые вопросы
Будет ли неловко?
Нет. Тренеры работают с этим запросом постоянно и деликатно. Начать можно с персональной тренировки один на один.
Помогает ли пилатес при опущении органов?
Пилатес — одно из направлений, с которым мы работаем при опущении органов таза. Обсудите занятия с вашим врачом и расскажите тренеру о диагнозе на первой встрече.
Можно ли готовиться так к беременности?
Да, мини-группа «Тазовое дно» подходит и для подготовки к беременности.
Начните с пробной персональной
Тренер разберётся в вашем запросе, проведёт тестирование и покажет, с чего начать. 1 час — 3 500 ₽.
В форме оставьте ник в Telegram — так мы быстрее с вами свяжемся.