С чем к нам приходят и что получают
Выберите свою цель: покажем, как мы к ней ведём, и что говорят клиенты, которые пришли с тем же
-
допослеПодтянутый живот и рельеф
Работаем с глубокими мышцами пресса и всего корпуса. Живот становится плоским, а тело подтянутым и рельефным.
Истории и отзывы → -
допослеКрасивая осанка
Плечи расправляются, спина выпрямляется, походка становится лёгкой. Это видно и в зеркале, и на фото.
Истории и отзывы → -
допослеСильная спина
Крепкие мышцы корпуса держат спину, и она перестаёт уставать от сидячей работы и долгого дня на ногах.
Истории и отзывы → -
допослеВосстановление после родов
Возвращаем силу мышц живота и тазового дна, опору и уверенность в своём теле в вашем темпе.
Истории и отзывы → -
Тренировки во время беременности
Сохраняем силу и тонус, снимаем лишнюю нагрузку со спины и спокойно готовимся к родам.
Истории и отзывы → -
допослеСильный центр и тазовое дно
Укрепляем мышцы тазового дна вместе с прессом: больше силы в каждом движении и уверенности в обычной жизни.
Истории и отзывы →
Не знаете, с чего начать?
На пробной персональной тренировке тренер проведёт функциональное тестирование и подберёт направление именно под ваш запрос.
С чего начать
Большинство гостей начинают с пробной персональной: тренер проведёт тестирование и подскажет формат именно под вас.
Пробная персональная
1 час: тестирование осанки и движения + тренировка под ваш запрос
Пилатес Reformer
Тренировка на реформерах в небольшой группе, тренер следит за техникой каждого
Пилатес на коврике
Здоровая спина, тазовое дно, ягодицы + пресс — на выбор
Специальное предложение для новых гостей
- Пробная персональная с функциональным тестированием
- Мини-группа Reformer
- Мини-группа на коврике
Что говорят клиенты
Отличная камерная студия, выбрала её для знакомства с реформерами. Красивая, уютная, с внимательными тренерами. Нравится, что группы на 2–3 человека, всем достаточно внимания.
Яндекс Карты
Хожу к Марии Турновой, очень нравится её бережный подход, поправляет даже самые мелкие и незаметные элементы в упражнении. Результат очень радует: спина не болит, чувствую вытяжение по осанке, как становлюсь ровнее.
Яндекс Карты
Занималась персонально у Юли — очень понравилось! За 2 занятия я задышала! На первом даже плакала от того, как много я не знала о своём теле. Если нужен индивидуальный подход — тут вы его найдёте.
Яндекс Карты
Пришёл на пилатес год назад, за это время прошла боль в коленях, сильно улучшилась мобильность и стабильность тела, стал свободнее дышать и двигаться. Я работал с Павлом, отличным человеком и специалистом.
Яндекс Карты
Занимаюсь в студии уже год, все тренеры профессионалы. Очень нравятся групповые тренировки с Павлом и персональные занятия с Галиной! Также проходила курс по тазовому дну у Юлии.
Яндекс Карты
Единственные занятия, где я задержалась и с удовольствием регулярно хожу уже больше года! Начала чувствовать своё тело. Место, где замедляешься и возвращаешься к себе. Спасибо моему любимому тренеру Галине!
Яндекс Карты
Хотите так же?
Начните с пробной персональной: тренер проведёт функциональное тестирование и подберёт формат. 3 500 ₽
Тренеры, которым доверяют своё тело
Тренеры по пилатесу и функциональному тренингу: помогают стать сильнее, подтянуть тело и научиться им управлять.
Юлия ВыжлецоваСпециалист по движению, тренер, преподаватель 
Павел ВыжлецовСпециалист по движению, тренер 
Галина ВовкобойСпециалист по движению, тренер 
Александр КаптельцевСпециалист по движению, тренер 
Мария ТурноваСпециалист по движению, тренер 
Юлия ФишлерСпециалист по движению, тренер Наши студии
Две студии в Петербурге — выберите ту, что ближе.
Частые вопросы
С чего начать, если я никогда не занимался пилатесом?
С пробной персональной тренировки. Она длится 1 час: тренер оценит осанку, проведёт функциональное тестирование и подскажет, как вам лучше заниматься — персонально, в мини-группе или совмещая.
Можно ли заниматься, если иногда болит спина?
Да, если спина просто устаёт от сидячей работы: сильные мышцы корпуса как раз снимают с неё нагрузку. Если есть острая боль, грыжа или недавняя травма, сначала покажитесь врачу. Когда он разрешит нагрузку, начнём с персональных тренировок.
Чем реформер отличается от занятий на коврике?
Реформер — профессиональный тренажёр: он помогает точнее выстроить упражнение под ваше тело и дать нагрузку без перегруза. На коврике больше работаете весом собственного тела. Многие совмещают оба формата.
Нужно ли покупать годовой абонемент?
Нет. Оплачиваете только тренировки — разово или абонементом на 4, 8 или 12 занятий. Никаких обязательств.
Что взять с собой?
Удобную облегающую одежду без молний и кнопок. Занимаемся без обуви — в обычных носках или специальных нескользящих.
Остались вопросы?
Запишитесь на пробную, и тренер ответит на всё лично. Администратор перезвонит за 15 минут в рабочее время.
Все направления тренировок
Персональные тренировки и небольшие мини-группы — на реформерах и на коврике. Не знаете, что выбрать — подберём на пробной тренировке.